Menopausa: Uma nova fase da vida que merece atenção e cuidado

A menopausa é um processo natural da vida da mulher, caracterizado pelo encerramento definitivo dos ciclos menstruais. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos e pode trazer mudanças significativas na saúde física, emocional e sexual.

Ondas de calor, insônia, alterações de humor, dificuldade de concentração, ressecamento vaginal e diminuição da libido estão entre os sintomas mais frequentes. Entretanto, seus efeitos vão além: a redução dos níveis de estrogênio pode contribuir para a perda de massa óssea e alterações na composição corporal e no metabolismo.

Durante muitos anos, mulheres foram orientadas a aceitar esses sintomas como parte inevitável do envelhecimento. Hoje, a ciência mostra que existem tratamentos eficazes e seguros quando corretamente indicados.

A terapia hormonal da menopausa é o tratamento mais eficaz para os fogachos e suores noturnos, além de ajudar a prevenir a perda óssea. Para mulheres saudáveis, sintomáticas, com menos de 60 anos ou até 10 anos do início da menopausa, a relação entre benefícios e riscos geralmente é favorável, desde que não existam contraindicações.

As opções de tratamento devem ser individualizadas, considerando histórico clínico, fatores de risco, sintomas e preferências de cada mulher. A terapia hormonal não é indicada para todas, e existem alternativas não hormonais eficazes.

Além do tratamento médico, alimentação equilibrada, atividade física regular, sono adequado e abandono do tabagismo são fundamentais para um envelhecimento saudável. A menopausa não representa o fim da vitalidade, da feminilidade ou da sexualidade. É uma nova etapa que merece informação, acolhimento e acompanhamento especializado.

Dra. Valéria Dória Mendes da Costa - CRM-SP 79010

Especialista em Menopausa – The Menopause Society - Ginecologia Regenerativa e Funcional